Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 60,24g | Prot: 77,24g | Carbs : 98,89g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kwetiau, Nasi Merah. Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bio Kul Greek Yogurt, Buah Pir, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Jantar: Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Susu Kedelai. Snacks/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong, Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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