Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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129,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 48,37g | Prot: 126,72g | Carbs : 174,76g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg. Almoço: Parmesanost (Riven), ICA Färsk Laxfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Färsk Pasta (Kokt), Morötter, Lucullus Sambal Oelek. Jantar: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Kikärtor, Blandsallad, Tortilla. mais...
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923 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de veterankocken
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