Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 96,94g | Prot: 83,65g | Carbs : 220,84g.
Pequeno Almoço: Coles Gluten Free White Bread, Bananas, Nectarines, Peaches, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Fried Egg. Almoço: Cocobella Coconut Water, White Rice, Lamb Curry. Jantar: Potato Chips (Salted), Balfours Pasty. Snacks/Outros: Capicola. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, 400on 200 off - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de adriankatts
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