Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2012
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65,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 106,78g | Carbs : 165,66g.
Pequeno Almoço: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, coffee, banana. Almoço: Tuna in Springwater 99% fat free, Capsicum, carrot, cucumber, four bean mix, lettuce. Jantar: grated cheese, cauliflower, pumpkin, spinach, avacado, mushroom, avacado, chicken breast. Snacks/Outros: Cup of tea, surimi, apricot jam, nuttelex, helgas, light peanut butter, ryvita. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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