Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 28,16g | Prot: 81,75g | Carbs : 114,84g.
Pequeno Almoço: Abrikozenjam, Volkoren Brood. Almoço: Surimi, Bonnie Mayonnaise, Garnalen, Tomaten, Gemengde Sla. Jantar: Knorr Witte Saus, Kool, Lidl Varkensmignonette, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olympia Rijstpap. Snacks/Outros: Chef Select Verse Fruitsalade. mais...
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311 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annekev1960
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