Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 116,89g | Carbs : 220,66g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина, Картофель Тушеный с Курицей, Elite Цикорий, Сгущенка, Кетчуп, Сыр Российский, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Almoço: Салтовский Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Ленивые Голубцы. Jantar: Сгущенка, Elite Цикорий, Глобино Балык Дарницкий, Сыр Пармезан (Твердый), Картофель Тушеный с Курицей, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Snacks/Outros: Lactel Ряжанка, Кабачки Тушеные, Nescafe Американо с Молоком, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyachizh
|