Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 103,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 198,33g | Carbs : 179,84g.
Pequeno Almoço: Morrisons Cocktail Sausage Rolls, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties. Almoço: Asda Mini Naan Bread, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Rogan Josh Cooking Sauce. Jantar: Muller Turkish Delight , Chicken Breast Meat, Tesco Root Vegetable Mash. Snacks/Outros: Flora Light, Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Tesco Ready Salted Crisps (25g), Sainsbury's Wine Gums, Graham's Protein 22G Strawberry, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Tesco Roast Chicken Slices. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|