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20 mai 19
Jornal de mishailova, 20 mai 19
Perfil de mishailova
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
75 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 maio 2019:
661 kcal
Líp: 32,45g | Prot: 17,24g | Carbs : 73,79g.
Almoço:
Альпен Гольд Молочный Шоколад, Данон Биойогурт Натуральный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо.
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1984 kcal
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
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Histórico de Peso de mishailova
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