Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 20,99g | Prot: 49,45g | Carbs : 155,25g.
Pequeno Almoço: Zitronenwasser, Kaffee mit Milch, Birnen, Porridge. Almoço: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Balsamico, Kopfsalat, Tomaten, Berger Hühnerschinken, Käse, SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot. Jantar: Balsamico, Grüner Blattsalat, Pizza mit Gemüse. Snacks/Outros: Knäckebrot, Gazpacho. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
9477 Schritte - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ge_Mo
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