Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 83,87g | Carbs : 77,26g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Nozes Pecãs, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino Japonês, Ovo Cozido, Palmito, Cenouras, Rúcula, Alface. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Flocos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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