Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 99,45g | Carbs : 54,46g.
Pequeno Almoço: Dori Amendoim tipo Japonês, Probiótica 100% Pure Whey, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Scala Queijo Prato. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Chocolate Lollo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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