Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2012
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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350 kcal
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Líp: 8,54g | Prot: 14,85g | Carbs : 51,54g.
Pequeno Almoço: Southwestern Style Egg Whites, shredded cheese, picante sauce, coffee, vegan burger. Almoço: apple, baby cut carrots, oatmeal raisin cookies. Jantar: crystal light, crackers. Snacks/Outros: fiber powder, water. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andthensome
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