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Só falta 12,5kg \o/
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 63,90g | Carbs : 92,17g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado Nenê. Almoço: Bife de Carne de Vaca, pepino, tomate. Jantar: Arroz Carreteiro. Snacks/Outros: Suco de Abacaxi, Morango, Café com Leite Desnatado Nenê, Cappuccino Classic. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iriscba
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