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Con el estrés de exámenes y finales a veces como mal y eso mi cuerpo lo nota, ahora al estar acostumbrado a hacer deporte y alimentarse bien a la mínima que como algo fuera d lo saludable mi cuerpo se revela... en fin supongo q tendre q ser un poco más estricta con ma comida😅
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 31,25g | Carbs : 123,18g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Croissants de Mantequilla. Almoço: Lentejas con Arroz. Jantar: Melocotones, Pepino (con Cáscara). Snacks/Outros: Nutella Nutella. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Si te pasa eso cuando comes algo que no es saludable tu cuerpo te está diciendo que está pasando hambre,y apenas comes algo más calórico lo ahorra porque no sabe cuando tendrá energía otra vez, seguramente le das muy pocas calorías, deberías evaluar eso
21 mai 19 por membro: Tefa05
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Gracias por el consejo! Lo tendré muy en cuenta
21 mai 19 por membro: cvichm
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Histórico de Peso de cvichm
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