Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 39,10g | Prot: 58,53g | Carbs : 92,34g.
Pequeno Almoço: Кофе, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Конина Вареная, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Отруби Овсяные, Хлеб по Дюкану, Сыр Российский. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карат Сыр Творожный Violette, Куриные Котлеты на Пару, Компот из Сухофруктов, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Jantar: Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Шоколад. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|