Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 107,41g | Prot: 112,09g | Carbs : 155,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хамон, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Almoço: Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Jantar: Свинина Отварная, Мастер Шеф Борщ Украинский, Хамон. Snacks/Outros: Финик, Миндаль, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulchik2007
|