Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 23,31g | Prot: 49,08g | Carbs : 218,49g.
Pequeno Almoço: 赤飯, 伊藤ハム ピザガーデン 明太子チーズ. Almoço: QBB ベビーチーズ, だいこん. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. Snacks/Outros: アイスコーヒー ミルク入り, 八ツ橋, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Tomando Banho - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pero22
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