Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 62,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 33,61g | Prot: 58,93g | Carbs : 122,10g.
Pequeno Almoço: Spelt Muesli, Ehrmann Fruchte Traum. Almoço: Jumbo Magere Franse Kwark, Zonnatura Kersenjam, Slagroomijs. Jantar: Aldi Yorkham, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Aldi Extra Volkoren Brood, Tomatensoep. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Cross Training - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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