|
Я не взвешиваюсь. у меня нет цели весить 55 И быть "фитоняшей". #яхочурельеф! красивое тело и подтянутые формы. но ... с недавнего времени ухудшился пульс...40 ударов в минуту...Ждем-с...
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 62,13g | Prot: 123,42g | Carbs : 182,27g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Творог 18%, Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Овсяноблин. Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит, Творог (Полностью Обезжиренный), Мидии, 4 Сезона Гавайская Смесь, Кабачки Тушеные. Jantar: Гематоген, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Красная Цена Изюм Тёмный, Курага, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Power System Протеиновый Батончик (35г). mais...
|
peso estável
|