Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 20,48g | Prot: 44,28g | Carbs : 127,40g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Cafezinho, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Ovo Mexido. Almoço: Alface Americana, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dihpk
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