Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2012
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86,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3286 kcal
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Líp: 111,92g | Prot: 50,42g | Carbs : 483,89g.
Pequeno Almoço: Spark Energy Drink, Cheddar Cheese , Crumbled Blue Cheese, The Original Low Fat Coffee Creamer, Potato Patties, Egg White. Almoço: Chicken Santa Fe Panini. Snacks/Outros: Banana Nut Pancakes with Banana Syrup. mais...
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3681 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DLiving2
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