Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 63,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 80,44g | Prot: 64,44g | Carbs : 119,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Almoço: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Котюнька
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