Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 93,38g | Prot: 146,65g | Carbs : 48,22g.
Pequeno Almoço: Olive Garden Light Italian Dressing, Egg, Glory Foods Kale Greens, Broccoli. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aldi Blue Cheese Crumbles, Glory Foods Kale Greens, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Primo Taglio Ham off The Bone, Mixed Greens w/Bacon and Onion. Jantar: Mixed Greens w/Bacon and Onion, Keto Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Keto pudding and whipping cream. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
5x5 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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