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Back down to target weight and doing well.
Be Happy!
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72,6 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Líp: 144,92g | Prot: 169,61g | Carbs : 146,17g.
Pequeno Almoço: green peppers, half and half, parmesan, onions, spinach, ground beef, Egg, Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Almoço: 12 grain orowheat. Jantar: Bryers Carb, egg, buttermilk ranch, La Tortilla Factory Carb, Extra Sharp Cheddar, Itallian Sausage, Zucchini. Snacks/Outros: Sugar Free Dark Chocolate, Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Strawberry Cheesecake. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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