Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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45 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 168,58g | Carbs : 272,22g.
Pequeno Almoço: ローソン 赤魚の煮付, ご飯, 旭松食品 あさり汁. Almoço: 創味 ごぼうふくめ煮, 一口カツ, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, ご飯. Jantar: サラダ, ご飯, ちくわ, フジッコ 大豆水煮, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: マイプロテイン プロテイン, 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル, マイプロテイン プロテイン, バナナ, サツマイモ. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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