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Encouraged to see some losses
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79,7 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 109,15g | Carbs : 42,75g.
Pequeno Almoço: Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Almoço: Don English Style Thinly Sliced Leg Ham, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Capsicum, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Birds Eye Chinese Stir Fry. Snacks/Outros: Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Protein Bar Choc Mint. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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