Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 78,42g | Carbs : 51,53g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Хлеб по Дюкану, Творог Обезжиренный 0,1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Голубика. Almoço: Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Коричневый Сахар. Jantar: Яблочный Штрудель, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Чай, Салат Айсберг, Кальмары Гриль. Snacks/Outros: Кофе, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|