|
Заливашки 😤
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 82,38g | Prot: 71,96g | Carbs : 125,51g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Магкейк, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кефир 1%, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Лук, Соль, Чеснок, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Гречка Отварная. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис Вареный, Курица Вареная, Лук, Куриный Бульон, Сырники с Морковью и Изюмом. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|