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대자연 끝나가니 감량이 시작되는구나~
어제 저녁 키토버터링과 빠다코코넛 구워서 맛본다고 늦게 몇개 먹었는데도 200g감량~^^
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52,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 48,40g | Carbs : 24,07g.
Pequeno Almoço: 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 해키키 갈비살채소구이. Snacks/Outros: 에스프레소 커피, 키토 버터링, 키토 빠다코코넛. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
21 mai 19 por membro: seona93
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22 mai 19 por membro: inat_
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제겐 맛은 코코넛가루 쿠키의 퍽퍽함 때문에 별로였는데 남편은 빠다코코넛 맛이 난다더군요~ㅎㅎ
22 mai 19 por membro: kimsuk25
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대자연 기간에 증량했다가 끝나가면 서서히 대자연 전 체중으로 돌아가거나 한꺼번에 훅 빠지거나 그러더라구요. 내몸이지만 그때그때 달라서~ 여튼 대자연 때문에 증량된건 빠지더라구요. ^^
22 mai 19 por membro: kimsuk25
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Histórico de Peso de kimsuk25
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