Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 33,13g | Carbs : 125,68g.
Pequeno Almoço: Minyak Goreng, Madu, Fiber Creme, Jahe, Chocolatos Coffee Drink, Ubi Jalar (Manis), Telur, Kwetiau, SERBUK BERAS PERANG. Almoço: Minyak Goreng, Jahe, Telur, Spaghetti. Jantar: Greek Yogurt, Semangka, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN. Snacks/Outros: Forvita Margarine Forvita, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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