Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 46,00g | Prot: 74,60g | Carbs : 127,13g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко 3.2%, Nutiva Семена Чиа, Корица, Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Геркулес , Капучино. Almoço: Тефтели, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Компот, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Snacks/Outros: Му-У Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
|
1408 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amelie_80
|