|
Да...Вот это я «оторвалась» на выходных! До сих пор до конца слить воду не могу! Ещё 300 граммов осталось. Даже представить страшно, что же там на весах в понедельник было?🤔
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 51,93g | Prot: 81,22g | Carbs : 86,57g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сметана , Творог 5%. Almoço: Отруби Ржаные, Хашлама. Jantar: Ашан Коктейль из Морепродуктов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Чай, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|