Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 46,21g | Prot: 110,57g | Carbs : 171,35g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Помидоры Черри, Каждый День Сыр Голландский, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Макфа Вермишель Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Outros: Биофудлаб Slim Bite Мята Шоколад, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|