Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 103,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 203,71g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Tesco Roast Chicken Slices, Fuel 10k Protibrick, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Iceland Tandoori Chicken Skewers, Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Tesco Root Vegetable Mash. Snacks/Outros: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Marmite Marmite, Protein Bar, Smith's Spicy Tomato Snaps. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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