Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 17,62g | Prot: 55,30g | Carbs : 86,55g.
Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Great Value Maçã, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitamilho Flocão Cuscuz, Uvas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisafirmeza
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