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높은 콜레스테롤에 약처방 받고 식이조절과 순환운동 시작했음. 10키로 꼭 빼야 약 끊는다!!!
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 17,07g | Prot: 90,24g | Carbs : 165,66g.
Pequeno Almoço: 사과 (껍질 제외), 짭짤이, 삶은계란. Almoço: Fox 라볶이, 김밥. Jantar: 본도시락 다이어트닭가슴살도시락. Snacks/Outros: 아메리카노, 야쿠르트 슈퍼100프리미엄, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 테일러 데이츠 대추야자, 흑토마토. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 오아주미
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