Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 53,67g | Prot: 131,53g | Carbs : 144,15g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro Coco Cremoso, Quatá Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Banana Prata, Panco Pão de Forma Integral Zero, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tabela Taco Batata Doce Roxa, Alcatra Grelhada, Rabanetes. Jantar: Tabela Taco Batata Doce Roxa, Queijo Meia Cura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada. Snacks/Outros: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Yopro Chocolate. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitricolor
|