Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 32,40g | Prot: 131,46g | Carbs : 155,83g.
Pequeno Almoço: Cúrcuma, Limón, Chia, Clara de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Panela, Pepino (Pelado). Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón, Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Verduras al Vapor. Snacks/Outros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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