Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 104,23g | Carbs : 153,42g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almoço: Табрис Говядина Лангет, Рис Отварной, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Jantar: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Печень Куриная Жареная, Салат из Свеклы с Чесноком. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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