Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 62 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 91,76g | Carbs : 147,12g.
Pequeno Almoço: Aldi Spelt Muesli, Optifit Magere Vanille Kwark. Almoço: AH Krokante Muesli Chocolade, Optifit Magere Vanille Kwark. Jantar: Dirk Gerookte Magere Spekreepjes, Champignons, Spinazie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Honig Tagliatelle Roomsaus, Tagliatelle. Snacks/Outros: Arla Halfvolle Melk. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Compras de Supermercado - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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