Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 74,79g | Prot: 126,46g | Carbs : 278,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадное Печенье, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Jantar: Чизкейк ПП, Kikkoman Соус Соевый, Виктория Салат Чука, Треска Отварная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Outros: Абрикосы, Клубника, Яблоко, Good Food Клюква Сушеная, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Арахис. mais...
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3714 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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