Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 94,94g | Carbs : 164,59g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная). Almoço: Творожная Запеканка, Индейка Тушеная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Jantar: Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Горбуша Соленая, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_brus
|