Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 50,64g | Prot: 74,31g | Carbs : 216,43g.
Pequeno Almoço: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Кофе. Almoço: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Золотой Колос Пирог Деревенский с Рисом и Курицей, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|