|
Lite mer vätska.
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 55,04g | Prot: 106,42g | Carbs : 71,88g.
Pequeno Almoço: Garant Riven Mozzarella, Morötter, Selleri, Tomater, Garant Svarta Bönor, Garant Nötfärs 12%, Aubergine. Almoço: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Jantar: Garant Nötfärs 12%, Garant Riven Mozzarella, Tomater, Garant Svarta Bönor, Aubergine. Snacks/Outros: Arla Familjefavoriter Storsjö, Garant Riven Mozzarella, Garant Svarta Bönor, ICA Nötfärs 12%, Aubergine, Gurka (med Skal), Sallad, Selleri. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Promenad - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillgrisen82
|