Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 63,52g | Prot: 85,42g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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