Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 86,84g | Prot: 183,14g | Carbs : 203,60g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Bananas, Alpro Soya Hazelnut Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Heinz Tomato Sauce, Multigrain Bread, Tesco Breaded Chicken Goujons. Jantar: M Savers Baked Beans, Turkey Burger, Aldi Skinny Pork Sausages. Snacks/Outros: Asda Meal Replacement Bar, Hard-Boiled Egg, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de spartikas
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