Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 92,34g | Prot: 69,93g | Carbs : 145,65g.
Pequeno Almoço: Йогурт Греческий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Глобино Салями Охотничья, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Фисташки. Snacks/Outros: Яблоко, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Груша, Черешня. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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