Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 119,18g | Carbs : 129,72g.
Almoço: 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉, 雞蛋, 白飯. Jantar: Costco 酪梨油, 青江菜, 白飯, 玉米筍, 雞胸肉, 雞蛋. Snacks/Outros: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 小黃瓜, 激安殿堂 竹鹽海苔, Asahi 膠原蛋白粉, 光泉 濃豆漿, Myo-Band 乳清蛋白粉（椰子）, 蜂蜜, 德國漢妮 五果乾綜合穀物, 水煮蛋, 義美 義美全脂鮮乳. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivi819
|