Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
67,2 kg Perdidos até agora: 6,2 kg .    Ainda faltam: 8,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1028 kcal Líp: 20,19g | Prot: 37,53g | Carbs : 182,58g.   Pequeno Almoço: Alfamart Abon Sapi, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Madu. Almoço: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Jantar: Cooked Egg White, Sayur Bayam, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Snacks/Outros: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Chitato Chitato Sapi Panggang. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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