Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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105,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 84,69g | Prot: 168,70g | Carbs : 205,48g.
Pequeno Almoço: Croissant, Dannon Blended Strawberry Yogurt, Plain Muffin, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Doc Green's Sauteed Veggies, Harris Teeter Angus Beef Top Sirloin Steak, Butter, Bread. Jantar: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Outros: Vitamorph CLA 3000. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
walk - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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